cos na

Szczerze to Ja nie wiem co to jest.. poczekamy moze ktos Ci odpowie na to pytanie, ale ogolnie cos mi w tym nie pasuje... osobiscie bym sie w to nie pchal... ale poczekajmy na odpowiedzi madrzejszych. ;)

Ja gdzieś widziałem takie coś : Wyciskanie sztangi nad głowę 100% Unoszenie przedramion ze sztangą 67% Unoszenie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem 57% Przenoszenie za głowę na wyprostowanych rękach 60% Wyciskanie w leżeniu 126% Przysiad 215% Martwy ciąg 235% Nie wiem na ile to się zgadza :)

7:00 omega3 , tran Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Rodzynki suszone Płatki owsiane Jaja kurze całe Miód pszczeli / wywal 10:00 Szynka wiejska / jak dobra jakościowo i chuda to jedz Ser Gouda Sałata zielona napój: Mleko zaw. 3,2% tłuszczu / tutaj dał bym jakiś kefir , maślankę. Jaja kurze całe 13:00 Bułki grahamki Szynka wiejska Ser Gouda [...]

Hehe no i nie ma winnego, najpierw mi sie wwalil na kompa pozniej uciekla a teraz nie wiem kim byl;/ wprawdzie widzialem jak wygladal jak dotarl do Jabiego ale to chyba kit cos mi sie wydaje ze wsrod nas jest sprawca kto sie przyzna dostanie batona

cos sie wymysli ale na pewno bedzie ostro

Nie jestem pewny czy dobrze ograrnełem to wszystko.A wiec tak ten plan 5x5 jest raczej słabym wyjsciem wiec co zamiast niego mógłbym zrobic zależy mi na tym aby to było własnie FBW moze ułoze cos podobnego tylko w innym zakresie powtórzen i inną liczbą serii co o tym sądzicie apokalipas , mały?? Pozdrawiam

[...] z kolorem. juz rozne widzialem odcienie. najwazniejsze ze bedzie klepal. dzis barki w laczonej seri po wstepnym zmeczeniu tak mega wolne wyciskania na 5 ruchow szlo 120 wiec moze cos klepie hehe dobrze ze poki co nie po nerkach. a z tym czerwonym kolorem to moze zdjecie takie wyszlo. na pewno kolor jest ciemny i moze wpadac w taki odcien.

Seewy wiesz jak na to odpisac? *******/rl1j takie cos dostalem w odpowiedzi z o2.pl :/ zmienilem konto na interia.pl i dostaje powiadomki!

Może opisze bardziej szczegółowo sytuacje. Nabawiłem się tej kontuzji jakieś 2 lata temu podnosząc coś w niestabilnej pozycji. Początkowo ból promieniował do nogi i straciłem częściowo czucie w prawej nodze. Po jakimś czasie wszystko wracało do normy lecz ból odczuwałem zrywając się nagle w jakąś stronę lub przenosząc ciężar na prawą nogę. Obecnie [...]

przy chodzeniu na siłke dużo sie rozciągaj no itrenuj coś jeszcze to nie stracisz szybkości, no bo zyskać przy siłce jest trudno kubol

Jeśli jesteś tłuściutki, a nie zależy Ci żeby być bykiem, to chyba lepiej byłoby najpierw trochę tłuszczyku spalić, na dzień dobry. Diety Ci nikt nie ułoży, ale w podwieszonych postach masz takie informacje, że jak się do nich zastosujesz, to nie ma szans żebyś zrobił coś źle lub szkodliwie. Dietkę później daj do oceny, a mózgi z działu ją [...]

w sumie przy madrym rozłożeniu mogłbys zastosować cos w rodzaju 10x 10- tylko musza byc conajmniej 2 ćwiczenia na grupę- np. klatka- wyciskanie w poziomie i w skosie do góry/w jednym ćw. sztanga w drugim hantelki/. ciżar- zacznij od 60% z jakim wykonałbys 10 powt. i zwiekszaj leciutko co trening, rozkład może byc ten, który podaleś z tym, że barki [...]

Witam Takie coś może się zdarzyć. Deca stac zawiera w sobie silne substancje, które bezpośrednio wpływają na aktywność psychoruchową. Najprawdopodobniej za jakiś czas dojdzie do znacznej tolerancji. Obawiam się jednak że dojdzie do tego blisko końca deca stack. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

[...] jest ze sa tam gdzie ich byc nie powinno!!! ... moge polecic tobie fajny krem firmy Bioderma niby nie na recepte ale swietny sama mam problemy z buzia i go stosuje to tylko przed okresem (normalka) cos mi wyskoczy ... a ze ty okresu nie masz powinno byc fajnie:) ... do cery tlustej tradzikowej jest cala seria switna /:)sproboj nic nie stracisz

zglosze sie mam pytnie skoro mnie nie ma w polsce to na email tez mozna dostac ankiete?? czy to cos innego?

Kolego ćwiczysz 4,5 miecha i w tym casie zrobiłeś już 1 cykl!?!?! Jak dla mnie to czysta głupota, brać się za suple, praktycznie na początku treningów. Twój staż zanim zabierzesz się za odżywki powinien być najmniej pół roczny! Jeżeli mi niewierzysz (w końcu tylko ja tu coś napisałem :P ) to przeszukaj to forum każdy Ci by powiedział to samo ale [...]

Jeśli ktoś ma uczulenie na białko mleka krowiego, to może mieć skłonność do alergii na sojowe też. Kwestia czasu. Ale spróbować warto - wysypka nie zabija edit: przypomniała mi się ciekawostka - oglądałem skład "Bebilon 2 peptid" (mleko zastępcze dla dzieci uczulonych na krowy) i źródłem białka był (ku memu zdumieniu) miks WPI i WPH. [...]

Dokładnie tak jak mówi MaćkoTKD.. Jeśli tak bardzo marzysz o Taekwondo, to w końcu zaczniesz je trenować za te 2,5 roku. Teraz dołącz do jakiejś innej sekcji SW. Jako taki przedsmak upragnionej dyscypliny, ważne żebyś coś robił. A na pewno lepiej żebyś trenował w klubie niż w domu z książką..

Gumbas dzięki za rade, ale napisałem, że wbił już ostatnią ampułkę omy! Sęk w tym że już więcej nie ma, ja też go nie mogę poratować niestety teraz. Jedynie clom albo HCG z poprzednich cykli zostało, które może wbić teraz zanim towar nie dojdzie? Bezmyślność wyszła, ale trudno, coś trzeba wymyślić teraz bo szkoda mu kończyć cykl jak już jest na [...]

XXL Nutrion. Jakoś nie kojarzę tej firmy ale czytałem o niej opinie i w sumie negatywów nie było. Ale chodzi mi o samą ideę : czy wydanie 90 zl na beta alanine jest dobrym interesem? Zamierzam dodać coś do boostera ponieważ w nim są male dawki, bodajże 2 czy 3g. Dawka zalecana to 6,4 g.